Aktywność fizyczna kobiet w ciąży to temat, który zyskuje coraz większe znaczenie w kontekście zdrowego stylu życia i prawidłowego przebiegu ciąży. W 2024 roku eksperci i towarzystwa medyczne podkreślają, że odpowiednio dobrana aktywność fizyczna jest bezpieczna i przynosi wiele korzyści zarówno matce, jak i dziecku. Regularny ruch pomaga utrzymać dobrą kondycję, zmniejsza ryzyko powikłań i …
